Van­han sa­non­nan mu­kaan ti­lan­ne oli va­ka­va, jos sau­na, vii­na ja ter­va ei­vät aut­ta­neet. Sau­no­mi­sel­la on tut­ki­tus­ti hy­vin­voin­tia edis­tä­viä vai­ku­tuk­sia, ja se on kaik­ki­ne ri­tu­aa­lei­neen oleel­li­nen osa suo­ma­lai­sen kan­san­pa­ran­nuk­sen his­to­ri­aa. Ko­ko­päi­väi­nen hie­ron­ta sau­nas­sa mai­ni­taan Jout­san kir­jas­sa­kin yh­dek­si pai­kal­li­sek­si pa­ran­nus­kei­nok­si.