Tänä päi­vä­nä yhä use­am­pi vai­kut­taa ole­van kiin­nos­tu­nut hy­vin­voin­nis­taan. Ta­val­li­set­kin kun­toi­li­jat palk­kaa­vat per­so­nal trai­ne­rei­ta ja mui­ta hy­vin­voin­nin pa­ris­sa työs­ken­te­le­viä avuk­si saa­vut­taak­seen omat ta­voit­teen­sa.

Myös lei­von­mä­ki­nen lii­kun­ta- ja hy­vin­voin­ti­a­lan yrit­tä­jä Mari Hei­no­nen on huo­man­nut lii­kun­taan ja hy­vin­voin­tiin liit­ty­vien pal­ve­lu­jen käy­tön li­sään­ty­neen. Hän ar­ve­lee ar­vos­tuk­sen pal­ve­lu­ja koh­taan nous­seen ja sa­noo mo­nel­le myös ole­van hel­pom­paa pal­ka­ta am­mat­ti­lai­nen oh­jaa­maan ta­voit­tei­den saa­vut­ta­mi­ses­sa kuin läh­teä miet­ti­mään ko­ko­nai­suut­ta it­se.

– Ja moni voi huo­nos­ti, niin sa­no­tus­ti. Moni kai­paa ener­gi­sem­pää tai ke­vy­em­pää oloa. Tai on stres­si­ta­sot niin kor­ke­al­la, niin läh­tee sit­ten ha­ke­maan nii­tä kei­no­ja, Hei­no­nen lu­et­te­lee syi­tä am­mat­ti­lai­seen tur­vau­tu­mi­sen taus­tal­la.

Pe­rim­mäi­sek­si syyk­si pa­rem­man olon ha­ke­mi­seen hän ar­ve­lee ny­kyi­sen hek­ti­sen elä­män­ta­van; sen myö­tä hy­vin­voin­ti jää mo­nel­la hie­man taus­tal­le.

Hyvinvointiala oli haaveissa

Mari Hei­no­nen on tar­jon­nut ke­vääs­tä saak­ka Wel­l­Ma­ri-toi­mi­ni­mel­lä per­so­nal trai­ne­rin pal­ve­lu­ja, hy­vin­voin­ti­val­men­nus­ta sekä pien­ryh­mien ja elä­män­ta­pa­muu­tos­ten oh­jaus­ta. Hän on kou­lu­tuk­sel­taan per­so­nal trai­ner ja wel­l­ness co­ach ja suo­rit­ta­nut li­säk­si ly­hy­em­piä lii­kun­ta-alan kou­lu­tuk­sia.

Wel­l­ness co­ac­his­ta käy­te­tään Hei­no­sen mu­kaan myös ni­mi­ket­tä rat­kai­su­kes­kei­nen val­men­ta­ja. Tä­män teh­tä­vä­nä on aut­taa asi­a­kas­ta saa­vut­ta­maan asi­ak­kaan it­sen­sä mää­rit­te­le­mä ta­voi­te.

– Se voi liit­tyä hy­vin­voin­tiin, työ­e­lä­mään, mi­hin vaan. Ja sit­ten läh­de­tään kes­kus­te­lun ja ky­sy­mys­ten avul­la kul­ke­maan koh­ti sitä ta­voi­tet­ta, ku­vai­lee Hei­no­nen.

Ai­em­min muun mu­as­sa var­ti­ja­na ja hen­ki­lö­koh­tai­se­na avus­ta­ja­na työs­ken­nel­lyt Hei­no­nen on ol­lut hy­vin­voin­ti­a­lal­la vuo­des­ta 2018. Tuol­loin hän aloit­ti per­so­nal trai­ner -opin­not.

– Olin haa­veil­lut hy­vin­voin­ti­a­las­ta ja sit­ten roh­kais­tuin, et­tä nyt minä läh­den sitä opis­ke­le­maan. Ja olen ty­kän­nyt, on tosi mo­ni­puo­li­nen ala. Nyt opis­ke­len vie­lä Ne­lin­voi­maa-hank­keen kaut­ta luon­to­läh­töi­siä oh­jel­ma­pal­ve­lui­ta, niin pys­tyy myös sit­ten yh­dis­tä­mään luon­to­hy­vin­voin­tia omiin pal­ve­lui­hin.

Ensimmäistä kertaa yrittäjänä

Mari Hei­no­nen on Lei­von­mä­el­lä pa­luu­muut­ta­ja. Ai­em­min hän asui per­hei­neen Pir­kan­maal­la ja työs­ken­te­li siel­lä kun­to­sa­lil­la per­so­nal trai­ne­ri­na ja ryh­mä­lii­kun­nan oh­jaa­ja­na toi­sen lei­vis­sä.

It­sen­sä työl­lis­tä­mi­seen hän­tä hou­kut­ti va­paus päät­tää omat ai­ka­tau­lut.

– Mi­nul­la on ko­to­na kak­si pien­tä las­ta, niin he saa­vat ol­la kans­sa­ni sit­ten ko­to­na vie­lä. Kun puo­li­so on myös yrit­tä­jä, niin pys­ty­tään sump­li­maan ai­ka­tau­lu­ja sil­lä lail­la, et­tä voi­daan vä­hän luo­da sitä oman­lais­ta elä­mää.

31-vuotias Mari Heinonen on paluumuuttaja. Hän lähti aikanaan opintojen perässä Mikkeliin ja jatkoi sieltä Pirkanmaalle, josta palasi muutamia vuosia sitten Leivonmäelle.

Tarja Kuikka

Ero­na palk­ka­työ­läi­se­nä ole­mi­seen Hei­no­nen ni­me­ää ai­na­kin yh­den asi­an: en­nen asi­ak­kaat tu­li­vat sa­lil­la au­to­maat­ti­ses­ti hä­nen luok­seen, mut­ta nyt hä­nen on näh­tä­vä enem­män vai­vaa ta­voit­taak­seen nämä.

Tä­hän men­nes­sä Hei­no­sen asi­ak­kaat ovat ol­leet nai­sia ikä­haa­ru­kal­la noin 30-60 vuot­ta, mut­ta hän työs­ken­te­lee myös mui­den kans­sa. Hei­no­nen ar­ve­lee maa­seu­dul­la aja­tel­ta­van hel­pos­ti, et­tei puu­hom­mia tai muu­ta fyy­sis­tä te­ke­vän tar­vit­se esi­mer­kik­si käy­dä kun­to­sa­lil­la. Hän kui­ten­kin suo­sit­te­lee li­has­kun­to­har­joit­te­lua jo­kai­sel­le.

– Var­sin­kin sil­loin, kun ikää al­kaa tul­la, se yl­lä­pi­tää toi­min­ta­ky­kyä. Pys­tyt it­se kii­pe­ä­mään rap­pu­set ylä­ker­taan tai kan­ta­maan pui­ta. Se kan­nat­taa aja­tel­la sin­ne omaan ar­keen.

Yhteistyötä kilpailemisen sijaan

Tmi Wel­l­Ma­rin pää­toi­mi­a­lue on Lei­von­mä­ki, mut­ta Mari Hei­no­nen sa­noo val­men­ta­van­sa mie­lel­lään myös Jout­sas­sa ja Toi­va­kas­sa ja etäyh­tey­den avul­la kau­em­pa­na­kin si­jait­se­via asi­ak­kai­ta.

Hei­no­sen mu­kaan Toi­va­kas­sa ja Lei­von­mä­el­lä ei ole mui­ta sa­man alan yrit­tä­jiä, mut­ta muu­ten Jout­sas­sa on muu­ta­mia. Hei­no­nen ei kui­ten­kaan ajat­te­le hei­tä kil­pai­li­joi­naan.

– Jo­kai­sel­la on se oma osaa­mi­sa­lue, mitä läh­tee te­ke­mään. Ja en­nem­min­kin ajat­te­len, et­tä kun ol­laan pie­nel­lä paik­ka­kun­nal­la, niin mie­luum­min teh­dään sitä yh­teis­työ­tä.

Asi­ak­kail­le Hei­no­sel­la on toi­ve.

– Kun tääl­lä on tosi pal­jon mei­tä yrit­tä­jiä, niin käy­te­tään nii­tä pai­kal­li­sia pal­ve­lu­ja, et­tä saa­daan se yri­tys myös py­sy­mään. Ja aja­tel­laan, et­tä se on mei­dän pai­kal­lis­ten elan­to.

Tar­ja Kuik­ka

Tämä ar­tik­ke­li kuu­luu mak­sut­to­miin näy­te­ar­tik­ke­lei­hin.

Ti­laa­mal­la JS Digi -verk­ko­ti­lauk­sen saat nä­köis­leh­den ja di­gi­taa­li­sen si­säl­lön hin­taan 5 eu­roa / kk.

Ti­laa­mal­la täys­ti­lauk­sen saat pa­pe­ri­leh­den, nä­köis­leh­den ja di­gi­taa­li­sen si­säl­lön hin­taan 9 eu­roa / kk.

Tee ti­laus täs­tä

JS Di­gis­sä ajan­ta­sai­nen, seit­se­mä­nä päi­vä­nä vii­kos­sa tuo­reet uu­ti­set tar­jo­a­va uu­tis­vir­ta käy­tet­tä­vis­sä­si mis­sä iki­nä lii­kut­kin – li­säk­si vii­koit­tai­nen nä­köis­leh­ti kat­ta­vi­ne ar­kis­toi­neen. Saa­ta­vil­la ja lu­et­ta­vis­sa vuo­den jo­kai­se­na päi­vä­nä, pai­kas­ta riip­pu­mat­ta.